Essa crença é antiga mas ainda é usada atualmente; mas será que é verdade?
Com a chegada das baixas temperaturas, muita gente relembra o velho conselho da mãe: “Menino, coloca o chinelo senão vai pegar friagem!”.
A crença de que andar descalço em pisos frios pode causar doenças é passada de geração em geração. Mas será que isso é verdade ou apenas mais um mito popular?
O Leall Investiga foi atrás de respostas baseadas na ciência e na medicina para desvendar esse enigma.
A origem da ideia: frio nos pés pode mesmo deixar doente?
Por muito tempo, o contato com o chão gelado foi associado à gripe, resfriado, dor de garganta e até problemas mais sérios, como pneumonia. Entretanto, a ciência já deixou claro: o que causa essas doenças são vírus e bactérias, e não a temperatura do piso.
Andar descalço em um ambiente frio não é, por si só, responsável por doenças respiratórias. Segundo especialistas, o que acontece é que o frio pode enfraquecer temporariamente o sistema imunológico ou provocar reações no corpo, como a rinite vasomotora (uma inflamação nasal causada por estímulos não alérgicos, como o frio), dando a falsa impressão de que foi o piso gelado que provocou os sintomas.
E as doenças nos pés?
Apesar de não causar gripe ou resfriado, andar descalço em ambientes inadequados pode, sim, trazer outros riscos – especialmente se houver contato com superfícies sujas, úmidas ou compartilhadas, como vestiários e banheiros públicos. Nesses locais, o maior perigo são infecções fúngicas (como frieiras), verrugas plantares e micoses.
Além disso, em pessoas com baixa imunidade, com a circulação comprometida ou diabetes, a exposição prolongada ao frio nos pés pode agravar quadros de dormência, dor e inflamações articulares.
Crianças e idosos devem ter atenção redobrada!
Em crianças, andar descalço pode até ser benéfico em determinadas situações – especialmente no início da vida, quando estão aprendendo a andar -, pois ajuda no desenvolvimento da musculatura e do equilíbrio.
Mas em dias muito frios ou em pisos gelados, é importante protegê-las para evitar desconfortos e reações como espirros, coriza ou nariz entupido. Em idosos, o cuidado deve ser ainda maior, pois a sensação térmica nos pés pode ser reduzida, aumentando o risco de quedas ou lesões.
Mas então… é mito ou verdade?
É boato!
Encostar os pés no chão frio não causa doenças respiratórias, mas pode gerar desconfortos e facilitar reações em quem já tem predisposição a alergias, problemas articulares ou baixa imunidade. Além disso, há riscos de contaminação em ambientes públicos e úmidos.
Por isso, manter os pés aquecidos em dias gelados é uma atitude de conforto e prevenção – não por medo da “friagem”, mas para garantir o bem-estar, principalmente em pessoas mais vulneráveis.
E claro, sempre é bom relembrar: ambientes limpos e protegidos continuam sendo a melhor forma de manter a saúde em dia!
